通常并不存在所謂防癌、抗癌食物第一名的說法。因為食物只是日常生活中為增加營養(yǎng)的產(chǎn)品，并不具備特定的或已經(jīng)確定的防癌、抗癌的功效，也不要相信食物的防癌、抗癌作用，而忽視對于癌癥的治療。食物的種類比較繁多，包括高蛋白食物、高脂肪食物、高糖食物以及新鮮的蔬菜和水果等。而日常所食用的食物種類也千差萬別，具體如下：1、高蛋白食物：可能會攝入瘦肉、蛋類、奶類、海參、蠶蛹、豆制品等高蛋白食物，從而補充身體對于氨基酸、蛋白質(zhì)的需求；2、高脂肪食物：如五花肉或油炸食物等，從而滿足口服之欲；3、新鮮的蔬菜、水果：可以通過攝入新鮮的蔬菜、水果來補充身體對于維生素和微量元素的需求。總之，在日常生活中，應該注意飲食的合理搭配，各種食物都應該適當進食，而其中蔬菜、水果的進食量應該是最多的水平，才能真正做到營養(yǎng)均衡，對身體有益。