日常生活中通常并不存在十大防癌、抗癌食物的說法，因為食物只是為了給人體增加營養的產品，并不具備確定的防癌、抗癌的功效，也不要盲目相信食物的防癌、抗癌作用，而延誤了對于癌癥的正規治療。日常所食用的食物當中，包含了高蛋白食物、高脂肪食物、高糖食物，以及新鮮的蔬菜、水果，這些食物都含有各自的營養成分，可以給身體補充不同的營養。比如以瘦肉、蛋類、奶類、海參、魚蝦等為代表的高蛋白食物，可以給身體補充氨基酸、蛋白質，可以幫助維持人體正常的生理機能。而新鮮的蔬菜、水果，能夠給身體提供微量元素、維生素，也可以提供膳食纖維，減輕或者避免便秘現象的發生。在日常生活中各種食物都應該搭配進食，特別是高蛋白的食物，以及新鮮的蔬菜、水果，應該是人體每天進食的主要食物。同時可以適量進食脂肪類的食物，來改善食欲狀態，增加進食的滿足感。但要注意日常不能夠暴飲暴食，要掌握適度和適量的原則。