冬棗在月經(jīng)期可以吃，因?yàn)槎瑮棇儆谄叫运粤艘院蟛粫?huì)使人過于上火，所以每個(gè)人什么時(shí)間都可以吃。而且含有豐富的維生素，還含有果膠，能降低血壓，還能護(hù)肝，所以在月經(jīng)期間吃沒有問題。冬棗雖然任何時(shí)候都可以吃，但是也不要吃得過多。因?yàn)槭巧车乃猿缘臅r(shí)候一定要洗干凈，尤其在月經(jīng)期，免疫力會(huì)低下，如果吃不干凈的水果，容易導(dǎo)致腹瀉之類的事情發(fā)生。月經(jīng)期間一定要注意生理結(jié)構(gòu)的特殊性，在這個(gè)過程中要注意多休息，多吃溫補(bǔ)的東西 ，注意情緒平穩(wěn)，可以多穿一點(diǎn) ，這時(shí)候容易受寒，還有可以喝紅糖水暖胃。所以冬棗在月經(jīng)期間吃，沒有問題，屬于平性水果，但是任何事情都有個(gè)度，不能多吃。