- 問(wèn)
- 抑郁癥患者怎樣做自我調(diào)養(yǎng)？
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45歲
2015-04-27 11:46 瀏覽7038次
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病情描述：
我最近不知怎么心情非常的差而且還不愛(ài)跟人聊天，精神也恍惚、睡眠也不是很好，還有頭總是昏昏沉沉的，后來(lái)到醫(yī)院咨詢的大夫，大夫說(shuō)這是抑郁癥的癥狀，建議我多出去運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)跟人交流。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者怎樣做自我調(diào)養(yǎng)？
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- 抑郁癥病人怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
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- 得抑郁癥后怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥的病后是怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
- 得了抑郁癥的病后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥的病后是怎么自我調(diào)養(yǎng)的？
- 得了抑郁癥的病人怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
- 有了抑郁癥后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-27 10:57
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