- 問
- 得了抑郁癥后怎么樣來調(diào)理的？
-
43歲
2015-05-04 04:32 瀏覽6624次
-
病情描述：
我得了抑郁癥的情況有好長(zhǎng)的時(shí)間了，剛開始的時(shí)候我是特別的嚴(yán)重的，那會(huì)有的時(shí)候還會(huì)有一種輕生的想法的，到現(xiàn)在經(jīng)過了藥物和心理上的治療后我的情況好多了，現(xiàn)在還是要在生活上需要調(diào)理的。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，得了抑郁癥后怎么樣來調(diào)理的？
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
