- 問
- 抑郁癥的患者最好做什么運動
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42歲
2015-05-28 04:21 瀏覽8329次
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病情描述：
我最近精神狀態很不好，連出家門都不愿因出去，并且不愿講話，碰到熟人還會躲著走，感覺別人都在笑話似的，并且做什么都提不起興趣，家人說我是得了抑郁癥，帶我看了醫生想得到怎樣的幫助：請問抑郁癥的患者最好做什么運動
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。抑郁癥患者只有是體育運動都可以，沒有禁忌，不過最好做自己喜愛的運動，不要強迫自己不愿做的運動就可以。有氧運動，更適合，如登山，騎自行車，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒暢，就可以，只要自己感覺舒服就可以。
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