抑郁癥可以做什么運動啊?

        45歲

               2015-06-08 06:48      瀏覽7597次
          病情描述:
          我最近不知道怎么回事,老是特別的郁悶。總是想哭,老是覺得全世界都是錯的。后來去醫(yī)院才知道是抑郁癥。我也不知道平時做運動不。想得到怎樣的幫助:得了抑郁癥平時可以做什么運動啊?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,抑郁癥患者只有是體育運動都可以,沒有禁忌,不過最好做自己喜愛的運動,不要強迫自己不愿做的運動就可以。指導意見:有氧運動,更適合,如登山,騎自行車,快走,慢跑,都可以,主要是保持心情舒暢,就可以,只要自己感覺舒服就可以。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2642
          2015-06-08 09:07
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