- 問(wèn)
- 抑郁癥可以做什么運(yùn)動(dòng)啊？
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45歲
2015-06-08 06:48 瀏覽7597次
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病情描述：
我最近不知道怎么回事，老是特別的郁悶。總是想哭，老是覺(jué)得全世界都是錯(cuò)的。后來(lái)去醫(yī)院才知道是抑郁癥。我也不知道平時(shí)做運(yùn)動(dòng)不。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥平時(shí)可以做什么運(yùn)動(dòng)啊？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者只有是體育運(yùn)動(dòng)都可以，沒(méi)有禁忌，不過(guò)最好做自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，不要強(qiáng)迫自己不愿做的運(yùn)動(dòng)就可以。指導(dǎo)意見(jiàn)：有氧運(yùn)動(dòng)，更適合，如登山，騎自行車(chē)，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒暢，就可以，只要自己感覺(jué)舒服就可以。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-06-08 09:07
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