- 問
- 做什么運動改善抑郁癥啊？
-
45歲
2015-06-14 05:53 瀏覽6678次
-
病情描述：
我最近家里的事情特別的多，我也很受打擊。最近總是特別的不高興啊，我也不知道怎么了。我原來特別的好，說是抑郁癥啊。我想著做什么運動改善好啊。想得到怎樣的幫助：做什么運動可以改善抑郁癥??？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，可以給人一種輕松和自己作主的感覺,有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感.但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率,才能達到預期效果.以做健身操為例,內容包括跑步、跳繩、健身舞等,每周至少做3次,每次持續15至20分鐘.
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 2回答
- 2回答
