如何遠(yuǎn)離胃炎的騷擾
胃炎是任何病因引起的胃黏膜炎癥，常伴有上皮損傷和細(xì)胞再生。在快節(jié)奏的都市生活中，工作壓力大、飲食不規(guī)律導(dǎo)致越來越多的人患有胃炎。那么胃部沒有不適的人應(yīng)該怎樣做遠(yuǎn)離胃炎的騷擾呢?下面給大家介紹幾點胃炎的預(yù)防措施。
預(yù)防急性胃炎發(fā)作的飲食注意事項：
1、預(yù)防急性胃炎要生活有節(jié)，起居有常，調(diào)暢情志，避免暴飲暴食，過度煙、酒、茶、油膩、粗糙及刺激性食物。
2、患病后及時診斷，及時治療，調(diào)治結(jié)合，頤養(yǎng)康復(fù)。
預(yù)防急性胃炎發(fā)作的其它注意事項：
1、宜根據(jù)病情，短期禁食，注意多飲些糖鹽水，以避免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
2、劇烈勞動、運動后不要馬上進(jìn)食，應(yīng)先休息一會兒。進(jìn)餐前不要大量喝水或飲料，以免沖淡消化液和胃酸，降低胃的防御能力。
3、請注意觀察嘔吐物及大便的次數(shù)、狀況，尤其是否伴有血液，有無發(fā)熱、脫水等全身表現(xiàn)。
4、病情重者，可臥床休息，避免對胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的飲食，如咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、胡椒、陳醋之類。應(yīng)戒煙禁酒。
5、如果伴有上消化道出血、嚴(yán)重脫水、酸中毒或高熱時，宜及時就醫(yī)。
做到以上幾點就會讓我們遠(yuǎn)離胃炎的騷擾，保持一個良好的生活習(xí)慣是身體健康的前提，希望大家能夠有個正確的作息習(xí)慣和飲食規(guī)律。即使得了胃炎也不要恐慌，建議大家早日去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治，控制病情早日恢復(fù)健康。祝大家都有一個健康舒適的胃。
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