據專家說，急性病毒性心肌炎患者病發前的1~4周常有上呼吸道或者是消化道感染和其他病毒性疾病。其中，因感冒引起的心肌炎最常見。

　　其實預防方法很簡單，只要在得感冒后好好休息。病毒性心肌炎也是心肌炎的一種，它完全是由感冒引起的。而感冒沒有輕重之分，只要是得了感冒就有可能誘發該病，要看的是引發感冒的病毒種類。大家無法判斷自己感染了何種病毒，那么就要謹記，如果感冒后期或感冒后1個月內出現乏力、易累、頭暈、胸悶甚至氣促、胸痛，就得上醫院的心內科檢查。

　　警惕頭暈乏力

　　人的一生得感冒次數可以說是多不勝數，但由感冒引起病毒性心肌炎的幾率不到1%。而十歲左右的小朋友則是該病高發人群，無論什么年齡段的人得感冒，都有發展成心肌炎的可能性，但是因為10歲左右的小朋友都在上學，功課繁重，抵抗力較弱，又喜歡到處跑，容易感染感冒病毒。

　　如果感冒后又不注意休息，病毒就很有可能侵犯心臟，一般會有以下癥狀：

　　輕度癥狀：感冒后1-3周開始出現乏力、頭暈、胸悶之感，患者總覺得自己很累。

　　重度癥狀：胸痛、氣促、心律失常、心衰、早搏。

　　臨床中，患者多在感冒后的1-3周出現心肌炎癥狀，也有少數患者一感冒就出現心肌損害。有的病毒性心肌炎患者癥狀特別輕，不會出現任何不適，注意休息，疾病便自愈了。另外，有的患者在多年后的體檢，甚至尸檢才發現曾得過心肌炎。病毒性心肌炎是可治愈性疾病，患者可以恢復正常，不會復發，不留任何后遺癥。關鍵在于認清上述癥狀，及早采取處理措施。

　　治療關鍵是絕對休息

　　患者需要有充分的休息，大幅減少體力活動，便是病毒性心肌炎的主要治療手段。輕度心肌炎患者根本不用吃藥，只要臥床休息，等癥狀完全消失了便可下床，但仍要休息3-4周，其間只能做輕微的日常體力活動。如果是有胸悶、心衰、心臟擴大現象的重度心衰患者，則要對癥使用藥物，癥狀消失后，休息1年左右，其間同樣只能有輕微的體力活動，避免增加心臟負擔。此外，看書、看電視等腦力勞動雖不用限制，但患者也不宜過度，免得傷神勞累。

　　而休養期間，學生一定要休學，上班族最好休長病假。因為小朋友自制力差，控制不住會跟同學打鬧，跟著其他小朋友一起參加體育活動，所以建議休學在家;成年患者在恢復期間，也只能從事輕微日常活動，如果要堅持上班就必須保證較低的工作強度，基本無需走動，上下班走路都慢悠悠的，直到醫生判定心肌炎已經痊愈，生活就可以一切如常，不再有任何禁忌。

　　對于病毒性心肌炎，醫生的判定比較嚴格，只要有病毒性心肌炎的癥狀，在1-3周之前曾感冒過，就成為高度懷疑的對象，會要求患者接受治療。很多朋友會覺得，為什么要那么嚴謹呢?因為心肌炎好治，預后又相當好，完全無任何后遺癥，只要真正治愈了也不會復發，可如果錯過治療，后果極其嚴重。

　　患者一定要認清該病的表現，如不積極處理，病毒性心肌炎可能會演變為慢性遷延心肌炎，嚴重者發展為心肌病，反復的心衰和心律失常嚴重地影響心臟功能，甚至會在日常生活中休克、猝死。

　　日常預防很簡單

　　在上面都有提到過，休息是治療病毒性心肌炎的主要方法，更是預防該病的重要方法。專家提醒患者得了感冒積極治療，多喝水，多多休息。必要時吃點感冒藥，感冒之后沒有很好地休息，繼續去做一些勞累的工作，引發病毒性心肌炎的可能性會增大很多。

　　此外，即使是健康的朋友也得積極預防感冒。常做體育鍛煉增強體質，避免過度勞累，保證飲食均衡營養。而對體質弱容易感冒的朋友可以在秋季接種流感疫苗，疫苗的保護期是一年。