低血壓飲食注意什么
發布時間：2016-05-05 來源：中華康網
低血壓患者平時的飲食一定要把握的得當，尤其是正確的飲食可以預防以及控制疾病，所以我們最好在生活當中多注意飲食需要注意什么，因為很多疾病出現后都需要人們從飲食上來護理。那么低血壓患者飲食要注意什么呢?下面請看詳細的介紹。
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等，造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
健康提示：在平常生活中，如果飲食合理的話是可以幫助我們預防疾病出現的，很多人認為高血壓與低血壓是一類型的病，所以很多人都吃高膽固醇的食物，那么這樣正確嗎?其實低血壓與高血壓疾病相反，所以我們要根據情況來選擇飲食。
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