對胃好的食物首先有健脾益氣的，如山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實、大棗、荷葉等，都比較不錯，可以健脾益氣。對于有些人胃陰不足，經常出現口干、口渴、大便干結，可以用百合、麥冬泡水喝來治療。有些人屬于脾胃虛寒，可以常吃點生姜、蔥白、胡椒、花椒、茴香、大料，做菜的時候可以放。有的人胃陰不足，如有萎縮性胃炎，胃陰不足，可以多吃點醋、烏梅，促進胃液的分泌。另外到了夏天也有人會出現消化不良，可以用山楂泡水喝，或者喝烏梅湯，這些都有促進胃液分泌的作用，有助于消化。所以要根據病人的不同情況，選用不同的食材來治療。