降胃氣的食物有丁香、柿蒂、萊菔子等，都屬于藥食同源。丁香是廚房里常用的食材，可以降氣、溫中、散寒。柿蒂即柿子的蒂，也有理氣、降逆的功效，對于噯氣、呃逆、胃脘脹滿，可以用丁香、柿蒂等食材來治療。可以起到溫中理氣，降逆和胃的功效。另外也可以用萊菔子，萊菔子即蘿卜籽，蘿卜有降氣散結的功效，萊菔子的降氣作用比較好，能夠破氣、散結等。對于胃中脹滿、胃中積滯、噯氣、呃逆等，療效比較好。可以用丁香、柿蒂、萊菔子做成湯，每天喝1碗，有疏肝、理氣、和胃、降逆的功效。