困又睡不著的原因如下：1、神經衰弱：主要是由于日常生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、思慮過多引起的睡眠障礙，可以通過口服安神補腦液、谷維素、維生素B1以及調整生活作息時間來進行改善；2、精神緊張：另外因為工作過于復雜、情緒過于波動、精神高度緊張引起植物神經功能紊亂，此種患者建議選擇安靜的環境放松心情、平穩情緒，選擇舒適的睡具可以幫助入睡；3、疾病影響：某些疾病，如常見的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，此種病人由于呼吸受到影響，導致困又睡不著的癥狀。心功能不全、感冒、哮喘、甲狀腺功能亢進、關節炎、顱腦疾病、腫瘤。腫瘤病人會由于疼痛影響其睡眠，盡管很困，但是由于疼痛也睡不著覺。