鈣是人體必不可少的離子，尤其是在電解質的轉運和傳輸、維持人體神經骨骼肌接頭以及維持人體心肌細胞傳導中都有著重要的作用。對于兒童，鈣離子是維持骨骼肌、肌肉，以及骨骼生長發育的重要陽離子之一，鈣在人體中具有維持骨骼增長、成骨細胞增長以及破骨細胞凋亡的作用。另外，鈣離子也有維持神經肌肉接頭敏感性的作用，尤其是維持神經系統功能的傳導，將神經傳導沖動轉移到各骨骼肌，協同完成軀體活動和軀體運動的作用。鈣離子還能夠完成人體的生物的轉運、利用，尤其是能夠對人體維持正性的心肌細胞肌力產生明顯的作用，包括心肌細胞收縮力的正常水平，維持著平臺期的運轉、運作，都是鈣離子在體內的功效。如果人體缺鈣，則會造成繼發性的骨質疏松，甚至導致骨折等。