尿酸高的人可以食用瓜子、花生，但需注意攝入量。通常肥胖人群尿酸高，并且伴有血脂的增高。瓜子、花生、核桃等零食含有較多脂肪，食用后會導致血脂進一步增高。除此之外，對于尿酸高合并糖尿病的患者，食用后瓜子、花生也會導致血糖的增高。尿酸高與血脂高、血糖高均屬于代謝綜合征，并不會對尿酸有直接影響，而是血脂、血糖的增高會間接導致尿酸代謝出現問題，甚至可能會誘發高尿酸血癥的急性并發癥，如痛風等。所以對于尿酸高的人，需要控制飲食，減少攝入高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟等，并且減少攝入豆制品、過甜食物，減少飲用啤酒。此類患者可以通過運動減肥，也可以服用藥物降低尿酸水平。