情緒低落為常見的抑郁癥癥狀，需盡快就醫，醫生可判斷是否患抑郁癥。根據是否患抑郁癥，處理措施不同，具體如下：1、抑郁癥：應聽從醫生建議，即遵醫囑決定是否需要服用抗抑郁藥物，是否需要進行體育運動，是否應應用部分壓力調節的方式，以及是否需要進行心理治療等。2、單純心情低落：發生不開心、不愉快，需要緩解及調節情緒，比如可以審視自我情緒背景，是否壓力來源過大，比如學業、工作、人際交往，可以適當暫停、暫緩工作及學業節奏。若釋放壓力的方式不夠，可以增加時間交友、運動或做喜歡的事情，實施減少壓力的方式后，多數無病理變化的情緒低落可以獲得較好的改善。