高樂高對于機(jī)體的長個(gè)沒有幫助，人的個(gè)子高矮，與遺傳因素、環(huán)境因素有很大的關(guān)系，其中遺傳因素大約能占到50%-60%的份額。但是環(huán)境因素對于個(gè)子的高矮也有很大的作用，現(xiàn)在子代比父代高得很多，比比皆是，可見環(huán)境因素對其身高的影響也很大。人的生長規(guī)律一般是出生時(shí)50cm，第1年長得最快，可以長25cm左右。2-12歲的孩子成長公式是年齡×7+75，在青春期時(shí)，男孩子還可以長高25-30cm，女孩子還可以長高25cm左右。在人的生長發(fā)育過程中，對飲食、運(yùn)動，以及睡眠的要求都很高。飲食方面應(yīng)該在食物中加有充足的蛋白質(zhì)，對孩子長高十分有利。其次，鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動，戶外運(yùn)動一是可以促進(jìn)維生素D的活化，另一方面可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性。成骨細(xì)胞的活性高，有助于孩子的長高。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起。生長激素是在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌達(dá)峰值，早睡覺對于孩子非常有利。高樂高使用以后，對孩子的個(gè)子長高沒有多大的用處。