肝病養(yǎng)生十節(jié)操的第七節(jié)為搓耳，即將雙手的食指、中指和環(huán)指放置于耳廓周圍，進(jìn)行反復(fù)揉搓，揉搓至耳廓發(fā)熱為宜。對(duì)于大多數(shù)人，通常建議每人每天揉搓20次左右，耳部具有多個(gè)人體穴位，通過搓耳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以刺激耳廓周圍的穴位，從而達(dá)到提神醒腦、延緩衰老的目的。因此，建議人們長(zhǎng)期堅(jiān)持搓耳運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到其應(yīng)有的功效。