收藏 手機看

        分享

        春筍的營養價值

        參與醫生

        竹筍為多年生常綠草本植物,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產中國,適應性強,分布廣泛。竹筍一年四季皆有,立春后采挖的春筍,其筍體肥大、肉質鮮嫩、美味爽口。做法可葷可素,皆成佳肴。春筍富含膳食纖維及鐵元素等人體必需的營養成分。根據食物成分表,春筍可食部分約為66%,每100克可食部約含能量20千卡,蛋白質2.4克,碳水化合物2.3克,膳食纖維2.8克,維生素C5毫克,鐵2.4毫克等。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 龙川县| 辽阳县| 石河子市| 莱芜市| 理塘县| 隆昌县| 武义县| 南充市| 高平市| 巫山县| 东乌珠穆沁旗| 乌鲁木齐县| 长白| 长泰县| 封开县| 错那县| 谢通门县| 喀喇沁旗| 博爱县| 闽清县| 霍山县| 方正县| 莆田市| 灵璧县| 玉龙| 大理市| 浏阳市| 广州市| 岳西县| 巴林左旗| 库尔勒市| 邹城市| 土默特右旗| 综艺| 十堰市| 榆社县| 金乡县| 景泰县| 宁国市| 桂东县| 宜君县|