睡眠障礙是由某一時段高度緊張或某些事情的壓力導致的一過性睡眠障礙，可以通過調理或運動緩解。睡眠障礙是精神疾病的一種表現形式，而非精神疾病的一種表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。