前列腺炎的自我療法包括以下幾點(diǎn)： 1、規(guī)律性生活； 2、減少飲酒或禁酒； 3、避免食用過度辛辣食物； 4、減少食用海鮮； 5、避免久坐； 6、規(guī)律作息； 7、注意外陰清潔； 8、適當(dāng)鍛煉：可增加身體抵抗力，如慢跑、斜坡慢走、游泳、爬山等； 9、熱水坐浴：適合于疼痛癥狀明顯的患者； 10、穴位按摩：常用關(guān)元穴、三陰交及足三里穴，按摩時間為一次五分鐘，一天一到兩次。