前列腺炎多因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，前列腺炎患者的自我療法是戒除不良生活習(xí)慣，患者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，每日早、晚快步走45分鐘以上；不久坐，久坐超過1小時(shí)，應(yīng)活動(dòng)10分鐘以上；經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底血液循環(huán)，加速前列腺炎癥消散；不宜飲酒，不食用檳榔，不憋尿，因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞耗媪髦燎傲邢伲瑢?dǎo)致前列腺炎，亦可發(fā)生前列腺結(jié)石。