膝蓋扭傷的治療方法應該根據扭傷情況而定，具體如下：1、情況較輕：如果膝關節扭傷不是特別嚴重，疼痛不是很劇烈，沒有明顯腫脹，此時可以制動、冷敷進行觀察。如果疼痛明顯減輕，沒有進一步加重，癥狀得到明顯緩解，通常不會有很大問題，通過休息可能也可以得到明顯好轉；2、情況較重：如果膝關節扭傷后出現明顯的疼痛、腫脹，并且癥狀比較嚴重，首先應該制動、冷敷，其次到專科的醫院進行治療，通常需要進行核磁檢查。一般年輕患者扭傷后不會出現明顯骨折，最容易出現膝關節內韌帶或半月板損傷，韌帶包括前后交叉韌帶，內側副韌帶和外側副韌帶，這些韌帶損傷后會出現明顯的癥狀。還有半月板損傷，半月板是位于膝關節股骨遠端和脛骨近端關節面之間的襯墊，是膝蓋扭傷特別容易損傷的結構。所以如果扭傷后出現明顯的疼痛、腫脹或功能障礙，建議一定要去醫院通過核磁檢查以明確病情，從而做到早期診斷、早期治療。