高血壓預(yù)防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓。特別對(duì)于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動(dòng)人群適度增加體力活動(dòng)、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發(fā)高血壓患者7天內(nèi)，每天早、中、晚監(jiān)測(cè)血壓，每次測(cè)量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實(shí)水平，并將結(jié)果及時(shí)反饋給心血管專(zhuān)科醫(yī)師，及時(shí)調(diào)整用藥方案。