睡硬板床是治療腰椎間盤突出特別傳統(tǒng)的做法，也是老醫(yī)生的建議。睡硬板床，有時(shí)會(huì)讓腰部疼痛有所改善。但是硬板床有多硬、是否直接睡在硬板上，有的甚至睡在地上或門板上，此時(shí)可能并不會(huì)讓腰痛癥狀滿意地緩解，反而帶來其他部位的疼痛。平時(shí)睡覺或者腰椎間盤的治療，一般不要睡過軟的床。如果睡過軟的床，腰椎曲線、脊柱會(huì)產(chǎn)生側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)。但是對(duì)于硬板床，也需要辨證地看，并不是床越硬，睡著對(duì)身體越好，也需要讓脊柱達(dá)到相對(duì)直相對(duì)平的姿態(tài)，才能夠讓身體更好的休息。有人說睡硬板床，睡完以后腰部更疼痛，或者背部也受不了。此時(shí)可能需要調(diào)整睡覺姿勢(shì)，而硬板床也可能不太合適。