腰椎間盤突出睡硬板床，是多年前流行的一種比較傳統的治療急性腰椎間盤突出癥的方法。就是通過睡一個月左右硬板床，使局部的椎間盤受力相對均衡一些，從而使椎間盤壓迫神經的程度變小，這也是緩解急性期腰椎間盤突出癥的一種方法。當然現在一旦得了腰椎間盤突出癥，先要通過影像學的檢查，明確到底是哪個階段出了問題。通過腰椎核磁共振、腰椎CT、腰椎X線片，明確哪個環節出了問題，從而再進行有針對性的治療。如果是腰椎間盤突出癥急性期，可以建議睡硬板床睡一周左右。如果癥狀能得到緩解，在下床的時候注意護腰，即進行腰圍的固定，從而讓急性的或者相對突出比較輕的腰椎間盤突出癥癥狀得到一定緩解。如果病情相對比較重，可以通過局部的神經阻滯或者微創介入的方法，徹底解決腰椎間盤突出癥引起的癥狀。