睡硬板床對(duì)腰椎間盤突出癥的治療具有一定的作用，但是對(duì)于腰椎間盤突出癥的長(zhǎng)期治療，硬板床不是治療的關(guān)鍵因素。腰椎間盤突出癥的規(guī)范治療具體如下：1、臥床休息：通過休息減輕腰椎的負(fù)荷、腰椎間盤的壓力，從而避免椎間盤向后繼續(xù)突出壓迫神經(jīng)根，同時(shí)也有利于緩解腰椎肌肉的痙攣；2、減少腰椎負(fù)荷：不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、長(zhǎng)距離駕駛汽車，減輕自身的體重，不要彎腰持重；3、進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉：在比較硬的板床上進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或者小燕飛等，有利于增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，可以保護(hù)腰椎，增加它的穩(wěn)定性，從而延緩椎間盤的突出，能夠減少骨質(zhì)的增生和韌帶的肥厚；4、口服藥物：非甾體類抗炎藥短期的使用以及服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以保護(hù)神經(jīng)功能、修復(fù)髓鞘，從而治療腰椎間盤突出癥；5、綜合治療：牽引、理療、按摩、熱敷等綜合治療，都可以緩解腰椎間盤突出癥。