哺乳期可以吃燒烤。哺乳期的飲食要注意飲食多樣、均衡，適當補充蛋白質、維生素、鈣劑等，使身體得到迅速恢復，還可以保證寶寶的生長發育。燒烤并不是禁忌，但是外面的食材，尤其是不正規的攤位或店鋪，如果使用食材不夠新鮮，特別是變質的肉類或其他食物，孕婦攝入之后容易出現腹瀉。而且其中可能還有毒素的成分，比如硝酸鹽攝入之后對身體有害。建議有條件的情況下，可以自行準備食材做燒烤，滿足多種蛋白質的需要，保證食材新鮮，更加安全和衛生，有利于保障寶寶身體健康。