- 腰椎間盤突出應該怎么睡覺
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參與醫生
北京大學首鋼醫院 劉正 主任醫師
腰椎間盤突出患者睡覺應注意以下幾方面：
1、側臥：屈髖關節、屈膝關節的側臥位，此種姿勢腰椎間盤所受壓力最小；
2、平躺：保持脊柱的正常生理曲度，腰椎曲度大的患者，應在腰背部與床之間墊上衣物，避免腰背部懸空于床上；
3、床或床墊略硬，避免患者的腰椎陷于軟的床墊之內。患者睡覺時，應保持正常的生理曲度，并確保腰背部和床緊密接觸。
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