椎體一旦變直，提示患者腰背肌力量可能比較弱，目前比較注重的是核心肌肉的訓(xùn)練與腰背肌力量訓(xùn)練，訓(xùn)練方法如下： 1、在仰臥位的情況下老年患者可以進(jìn)行三點(diǎn)法、五點(diǎn)法等肌肉力量的訓(xùn)練； 2、相對年輕的患者可以在俯臥位進(jìn)行燕子飛訓(xùn)練，平時(shí)也可以進(jìn)行游泳、倒走； 3、在腰背肌訓(xùn)練的同時(shí)現(xiàn)在也主張核心肌力訓(xùn)練，腹肌也要進(jìn)行部分訓(xùn)練，可以在仰臥位的情況下進(jìn)行仰臥起坐。這些核心肌力增強(qiáng)以后可以穩(wěn)定脊柱，并可以減少因?yàn)榧怪冎倍a(chǎn)生的力學(xué)改變，從而引起一系列病理變化產(chǎn)生恢復(fù)的可能。因此腰背肌的力量訓(xùn)練，核心肌力的訓(xùn)練非常重要。 全身有三個(gè)生理彎曲，頸椎向前，胸椎向后，腰椎也是向前。生理彎曲對腰椎穩(wěn)定起到非常重要作用，一旦腰椎的生理曲度變直，患者可能會產(chǎn)生一系列的病理變化。因?yàn)榱W(xué)改變以后可能會產(chǎn)生椎體骨質(zhì)增生、椎間盤變性、椎間盤突出、韌帶鈣化，從而能夠引發(fā)一系列疾病。