椎體一旦變直，提示患者腰背肌力量可能比較弱，目前比較注重的是核心肌肉的訓練與腰背肌力量訓練，訓練方法如下： 1、在仰臥位的情況下老年患者可以進行三點法、五點法等肌肉力量的訓練； 2、相對年輕的患者可以在俯臥位進行燕子飛訓練，平時也可以進行游泳、倒走； 3、在腰背肌訓練的同時現在也主張核心肌力訓練，腹肌也要進行部分訓練，可以在仰臥位的情況下進行仰臥起坐。這些核心肌力增強以后可以穩定脊柱，并可以減少因為脊柱變直而產生的力學改變，從而引起一系列病理變化產生恢復的可能。因此腰背肌的力量訓練，核心肌力的訓練非常重要。 全身有三個生理彎曲，頸椎向前，胸椎向后，腰椎也是向前。生理彎曲對腰椎穩定起到非常重要作用，一旦腰椎的生理曲度變直，患者可能會產生一系列的病理變化。因為力學改變以后可能會產生椎體骨質增生、椎間盤變性、椎間盤突出、韌帶鈣化，從而能夠引發一系列疾病。