高血壓可以喝純牛奶，高血壓患者的飲食，最主要的注意事項是低鹽飲食，鹽的攝入量應該為＜6g/天，也就是每日吃鹽大概吃6g，相當于3個礦泉水小瓶蓋，吃多了不好。其他食物像新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋，這些都可以吃。對于高膽固醇、高脂肪的食物，如豬肉、牛肉、羊肉，要適當少吃一些。如果高血壓患者有高血脂，無論是高膽固醇，還是高甘油三酯，對于豬肉、牛肉和羊肉的攝入量應該少一些，因為這里面含有膽固醇和脂肪都比較多。