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糖尿病主食吃什么好
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參與醫生
湖南中醫藥高等專科學校附屬第一醫院 袁力 主任醫師

糖尿病治療包括飲食治療,尤其主食最為關鍵。主食占基礎營養的50%-65%,糖尿病主食包括米、面、雜糧,五谷雜糧包括燕麥、小麥、蕎麥等。選用主食搭配時,應按照1:1或2:1的粗細糧搭配。
分配主食時,講究早餐1/5,中餐和晚餐各占2/5,亦可一日三餐各占1/3的主食,要求均勻搭配,切勿饑飽不均勻。進行主食治療時,需注意含糖指數的概念,應避免部分含糖指數較高的主食,如稀飯、米粉、油炸食品、含糯米的食品等。

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