收藏 手機看

        分享

        糖尿病喝粥注意事項

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 李纓 副主任醫師
        糖尿病患者喝粥注意事項如下: 1、粥不可熬制過爛,導致糊化程度過高,易消化吸收,升血糖幅度高; 2、不可僅食用白米粥,可適當添加粗雜糧,如糙米、玉米、小米、黑米、綠豆等,減弱升糖指數,減少血糖的升高幅度; 3、喝粥時,可搭配肉、蔬菜,增加膳食纖維,減少血糖升高幅度,且使蛋白質更優質,營養更豐富; 4、喝粥時應適當放慢速度,可減少血糖升高幅度; 5、注意控制粥的攝入量,一天一小碗為宜。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 阳东县| 于都县| 咸宁市| 梅州市| 尤溪县| 中阳县| 乃东县| 当阳市| 安新县| 南溪县| 洛川县| 汉中市| 中西区| 台南县| 龙胜| 鹤庆县| 合作市| 勐海县| 武穴市| 新干县| 清原| 昭觉县| 枞阳县| 尖扎县| 潮安县| 兴化市| 苗栗县| 金溪县| 城固县| 平度市| 丘北县| 兰溪市| 岳阳县| 札达县| 乌兰浩特市| 达州市| 库车县| 中西区| 吉木乃县| 东丰县| 甘南县|