腰肌勞損的癥狀主要是腰部酸、困、疼痛。疼痛可輕可重，輕的平時(shí)僅僅有腰部的隱隱作痛或者發(fā)酸、發(fā)困，可以完全不痛，重的則行走困難，甚至起床翻身都困難。這種疼痛的特點(diǎn)是休息則減輕，勞累則加重，受天氣變化的影響特別明顯，刮風(fēng)、下雨、降溫、濕度較大的天氣下，癥狀會(huì)加重。腰肌勞損的主要癥狀還可以表現(xiàn)為患者不能久坐、久站，甚至長(zhǎng)時(shí)間面朝上的睡眠都無(wú)法堅(jiān)持。此外，腰肌勞損還可以表現(xiàn)為腰部的發(fā)涼或發(fā)熱，或是腰部有吹風(fēng)樣甚至麻木的感覺(jué)。