腰肌勞損在生活當中比較常見，主要表現有腰部酸痛、無力，尤其站、坐時間長，或者體力勞動之后出現。這種疼痛沒有確切的位置，主要是腰部，及腰部周圍肌肉部位酸痛感覺，一般來說主要跟用力和勞累有關，跟外傷、其它問題沒有太大關系。腰肌勞損需要跟泌尿系結石、腎結石等其他疾病相鑒別。泌尿系結石、腎結石的腰部疼痛往往突然發作，較劇烈，可能合并惡心、嘔吐等癥狀。腰肌勞損通常是一個慢性過程，不會出現其它癥狀。