補益肝腎、生津補髓、滋陰補腎、活血。枸杞在日常生活中比較常見，吃起來有點甜味，但同時又有一點酸。枸杞藥食同源，有著悠久的歷史。枸杞可以補益肝腎，延緩衰老，還有生津補髓、滋陰補腎的作用。但在使用的過程中需要注意不可過量，一般建議每日的攝入量為6-15g，即便是作為食材來講，也不建議用太多，一天不超過15g即可。枸杞應用于很多種中成藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸及其他補腎補肝、養(yǎng)肝明目的藥物。枸杞可以泡在酒里用來保健，由于枸杞可以滋陰補腎、益氣安神，還可強身健體。而白酒有溫陽的作用，對于活血、全身經脈通利有一定的好處，因此可以用枸杞泡酒作為養(yǎng)生的制品來食用。枸杞泡酒養(yǎng)生適合陰虛的人，容易上火，經常口舌生瘡或大便秘結、眼睛干澀，有肝陽上亢等情況的濕熱體質人群則不適合應用枸杞泡酒補益。作為常用的食材，也不建議大量的使用枸杞。若需要在治療疾病的過程中使用，建議到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)師或中藥師進行指導。