扭傷腳筋可能在很多人的觀念中就是類似于踝關節或膝關節的扭傷，但臨床上認為扭傷腳筋是韌帶的損傷。膝關節和踝關節均有較多的韌帶。可以明確的是，扭傷腳筋可緩慢的自愈。古言道：“傷筋動骨一百天”，患者扭傷腳筋后，首先應去醫院判斷損傷的程度，如膝關節扭傷或多根前后交叉韌帶、內外側副韌帶斷裂，此類扭傷是無法自愈的。能夠自愈的扭傷腳筋，僅存在于如牽拉傷、韌帶部分斷裂，在不影響韌帶穩定性情況下的扭傷，它才能夠緩慢自愈。至于很多患者會向醫生詢問的扭傷腳筋恢復時間的問題，需要通過入院就診，根據患者受傷時的情況，判斷其損傷程度，方可得出扭傷恢復的具體時間。