在臨床工作中出現(xiàn)扭傷腳，若不治療自我痊愈基本難以實(shí)現(xiàn)。當(dāng)扭到腳之后無(wú)論是肌腱、骨骼系統(tǒng)，均可能遭受暴力損傷。在這個(gè)過(guò)程中如果遵循RICE原則，可以加快康復(fù)時(shí)間；如果沒(méi)有進(jìn)行處理，要求患者自我可痊愈幾乎難以做到。當(dāng)患者崴傷腳之后，不要讓其著地或者行走，甚至奔跑，上述活動(dòng)可能加快肌腱損傷。另外，還要局部進(jìn)行相應(yīng)的冰敷，可以減少局部出血，腫脹也會(huì)消散。局部繃帶加壓，對(duì)于減少腫脹也有很大幫助，還要求患者抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流。上述措施可以促進(jìn)扭傷腳之后的腫脹、疼痛恢復(fù)，甚至可以使出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的概率明顯降低。