胎兒過大要按照食物寶塔控制飲食，常分為以下幾個方面：1、主食：食物寶塔最底層為米、面等主食，要控制主食攝入，應粗糧和精糧搭配食用；2、蔬菜、水果：可以多攝入蔬菜，以及含糖量低的水果；3、蛋白質：需要攝入雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等優質蛋白，蛋白補充要適量；4、油、鹽：避免攝入高鹽食物，不宜攝入過多油脂。胎兒過大主要是因為飲食結構不合理，要營養均衡、合理飲食、控制體重。