脾胃功能正常的人群能夠適當(dāng)吃一些蝦殼，有以下好處：1、抗氧化、抗衰老：因?yàn)槲r殼當(dāng)中富含有一定量的蝦青素，能夠清除體內(nèi)自由基，進(jìn)而有抗氧化、抗衰老作用；2、提高機(jī)體免疫力：蝦殼當(dāng)中的蝦青素還能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，因此在提高機(jī)體免疫力方面也有積極功效；3、強(qiáng)筋壯骨：蝦殼當(dāng)中還富含有一定量的礦物質(zhì)，而礦物質(zhì)構(gòu)成了骨骼非常重要的原料，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人群，有促進(jìn)骨骼形成、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松、強(qiáng)壯筋骨的功效。但是脾胃功能比較弱或者胃潰瘍、胃炎、腸潰瘍、腸炎的患者就不適合吃蝦殼，否則會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于病情的控制。