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        糖尿病患者可不可以吃枇杷果

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
        糖尿病患者可以適量吃枇杷果。枇杷果口感鮮美而且營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,也有一定的含糖量,升糖指數(shù)并不高。糖尿病患者適量吃枇杷果,當中豐富的膳食纖維一方面有助于延緩糖的吸收,對于糖尿病患者減少血糖的波動有一定的幫助。豐富的膳食纖維也有助于延緩膽固醇的吸收,對糖尿病患者血脂的控制也有一定的幫助。糖尿病患者適量吃枇杷果,豐富的膳食纖維對于糖尿病患者胃腸功能的改善也有一定的作用。因為膳食纖維幫助糖尿病患者刺激胃腸的蠕動,增加飽腹感,減輕饑餓感,能夠幫助糖尿病患者規(guī)律地排便。糖尿病患者每天可以吃200g左右的枇杷果,相當于半個拳頭大小。當然吃的時候盡量把血糖控制穩(wěn)定和相對滿意,如空腹血糖穩(wěn)定在7mmol/L左右,餐后2小時血糖穩(wěn)定在10mmol/L以內(nèi),這時適量吃枇杷果對血糖的影響相對小。枇杷果應該兩餐之間吃,不要餐前、餐后馬上吃。還要注意盡量和其他的水果交替地食用,不僅生活質(zhì)量會提高,營養(yǎng)也會更加均衡。
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