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        低密度膽固醇偏高吃什么食物好,要注意什么

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        如果低密度膽固醇偏高,在飲食方面應該注意。要控制每天的進食大卡,因為吃的碳水化合物以及過量食物,在機體都可以轉化成低密度膽固醇。同時還應該進行藥物干預,包括他汀類、貝特類。平常飲食要注意少吃高油、高蛋白、高鹽類的食物,多吃清淡的食物,包括水果、蔬菜。同時養成良好的生活習慣,戒煙、戒酒、控制好體重。如果是肥胖患者,一定要進行減重。因為如果患者肥胖,低密度脂蛋白又升高,則容易發生腦出血、腦血栓。現在已經把低密度膽固醇升高作為獨立的危險因素,只要此項增高,就可以導致患者發生腦出血、腦血栓、冠心病的幾率,而且比沒有此項要較高。所以當發生低密度膽固醇升高時,一定要注意加以控制。在飲食、運動、藥物方面都要進行,選擇一項適合患者的運動堅持下來,避免久坐不運動而導致的肥胖。
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