梨和蜂蜜可以適當一起進食，原因具體如下：1、中醫食療：梨和蜂蜜屬于偏寒涼食物，適當進食梨和蜂蜜，能更好地發揮二者敗除虛火的作用。體內虛火旺盛所導致的五心潮熱、心煩意亂、失眠多夢，適當進食梨和蜂蜜，可以起到滋陰、敗火作用。腸道內虛火旺盛導致大便秘結、大便干燥、排便困難、便秘，適當進食梨和蜂蜜，能較好敗除腸道內虛火，促進糞便排出，可預防和緩解便秘；2、西醫營養學：梨和蜂蜜中都含有糖分，1g糖能產生4000卡熱量。經常體力勞動或進行體育鍛煉的人群適當進食梨和蜂蜜，能為機體補充能量、緩解疲勞、恢復體力。