紅薯和梨可以一起吃，從西醫營養學的角度上來講，紅薯和梨中沒有能夠發生明顯化學反應的成分，適當一起吃紅薯和梨，還有助于人體健康。紅薯和梨中均含有豐富的膳食纖維，一起吃能夠為機體補充豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹、增加飽腹感，避免人體攝入其他過多的食物，對于預防肥胖有著積極作用。紅薯和梨中的膳食纖維能夠促進糞便形成，同時機械性刺激腸道蠕動，促進糞便排出，因此對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人群，如果適當的一起吃紅薯和梨，補充膳食纖維，在預防和緩解便秘方面也有著積極的作用。紅薯和梨中含有豐富的維生素、礦物質，維生素和礦物質能夠為人體體內酶和輔酶的合成，提供豐富的原料。當酶和輔酶合成豐富時，能夠較好的發揮調節機體代謝的作用。