吃飽就躺下可能會導致消化性功能不良的臨床表現，比如腹脹、腹痛、噯氣、反酸等。另外可能誘發或加重反流性食管炎，出現噯氣、反酸、胸痛、咳嗽、胃脹等臨床表現。所以吃飽后不建議馬上躺下，同時也不建議每餐吃太飽，因為長期吃太飽會加重胃腸負擔，導致消化不良等臨床表現。吃飯達到八分飽、九分飽即可，而且建議吃易消化、吸收的食物。餐后半小時后建議進行散步等運動，促進胃腸蠕動，同時幫助食物的消化、吸收。另外對于反流性食管炎患者，不要吃完飯就躺下，會加重食管反流的癥狀，同時會加重食道黏膜的損傷。