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        吃完柿子能吃香蕉嗎

        參與醫生

        河南省人民醫院 賈百靈 主任醫師
        吃完柿子后可以吃香蕉,2種食物之間并不相克,也沒有毒副作用,2種食材也是平常常見的食物。柿子中含有非常豐富的鞣質、樹膠、果酸、維生素等,是常用的食材。香蕉含有非常豐富的碳水化合物,是鉀和維生素A的上等來源。香蕉果肉營養價值很高,每100g果肉中含碳水化合物20g、蛋白質1.2g、脂肪0.6g,含有非常豐富的微量元素和維生素,比如維生素A、B、C、E等,能為人體補充很多的營養物質,增強人的體質,提高機體免疫力和抗病能力。其中維生素A能夠促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖能力和視力所必需的,核黃素能夠促進人體正常的生長和發育。香蕉中還含有非常豐富的鉀離子,能為人體補充所需要的鉀。香蕉中豐富的纖維素,能促進人體排便,防止便秘的情況,而吃柿子后容易引起便秘。香蕉中促糞便排出的能力,一定程度上能夠抵消柿子的便秘的情況,所以2種食物吃,反而有一定的好處。
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