小孩可以吃鵝蛋。鵝蛋中含有較豐富的蛋白質、脂類，對小孩的生長發育和營養狀態有一定的好處。但是小孩吃鵝蛋要適量，不能過量。如果過量攝入鵝蛋，會導致蛋白質和脂類超標，同時也會加重小孩的胃腸道負擔，出現消化功能不良等癥狀，臨床上會出現惡心、嘔吐、食欲下降，甚至是腹瀉等臨床表現。對于高敏體質的小孩，存在著過敏的風險。所以吃鵝蛋可能導致小孩出現過敏的傾向，比如皮疹、胃腸道過敏癥狀，如惡心、嘔吐和腹瀉。有的小孩甚至會出現速發型的氣道過敏反應，比如出現打噴嚏、流鼻涕和支氣管痙攣，甚至是皮膚水腫等情況。所以吃鵝蛋的前提，是要保證小孩沒有對鵝蛋過敏，而且要適量。小孩的飲食營養要均衡，飲食種類應該多種多樣，葷素搭配合理。蛋白質和脂類可以通過蛋類、豬肉、牛肉、魚肉、蝦等獲得，飲食中還要注意要有一定的蔬菜和水果，才能保證小孩從飲食中攝取均衡的營養物質，促進小孩的生長發育。