蜂蜜有著很好的潤腸通便的作用，因為蜂蜜能夠很好的促進胃腸道的蠕動軟化大便，對于大便秘結、排便困難的人，如果適當的應用蜂蜜，都能夠有著很好的促進腸道蠕動、預防和緩解便秘的功效。 蜂蜜還有著很好的健脾開胃的作用，因為從中醫食療的角度上來講，蜂蜜的性味甘甜，對于脾經虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心嘔吐，如果適當的喝蜂蜜，通過其甘甜的味道滋補脾胃，而能夠達到很好的增進食欲、促進消化的作用。蜂蜜當中還富含有豐富的黃酮類的化學物質，而黃酮類的化學物質能夠很好的清除自由基，因此能夠發揮出抗氧化和抗衰老的作用。對于皮膚暗黃、色素沉著較多的人，如果適當的喝蜂蜜，都能夠很好的清除自由基，在美容養顏方面也有著積極的功效。