降壓的食療，即降壓食物治療，是降壓重要的部分，應(yīng)遵循以下幾個(gè)方面：1、低鹽：鹽與高血壓的關(guān)系較為密切，高血壓患者的飲食治療中，限鹽排在第一位。一般的高血壓患者，每天鈉鹽的攝入應(yīng)該不超過(guò)3克，如果有啤酒瓶蓋，去放一啤酒瓶蓋，平平的一蓋鹽，就是一天鈉鹽的攝入。中國(guó)人群鹽敏感高血壓的概率較大，限鹽對(duì)于此類患者，有至關(guān)重要的作用；2、補(bǔ)鉀：在限鹽的同時(shí)，適當(dāng)給予含鉀豐富的食物，對(duì)于高血壓的控制有幫助。日常食用的食品中，鉀含量比較豐富的包括香蕉，但針對(duì)高血壓，同時(shí)合并有糖尿病的人群，香蕉就需要少吃，香蕉含鉀豐富的同時(shí)，含糖量也較高，要限制糖尿病患者香蕉的攝入。像西柚汁等新鮮的果汁類食物，必須是鮮榨，而不能是手動(dòng)沖調(diào)，也可以補(bǔ)鉀。鮮榨的西柚汁，含有豐富的鉀類，對(duì)血壓也會(huì)起到幫助的作用。芹菜類，纖維成分含量比較高的食物，對(duì)血壓也有相應(yīng)的輔助治療作用。高血壓除以上飲食治療之外，關(guān)鍵的還是要堅(jiān)持規(guī)律吃平穩(wěn)、長(zhǎng)效的降壓藥物，較好控制血壓。